Zapraszamy na warsztaty taneczne Latino, które odbędą się 22.01.2026 (czwartek) w godzinach 11:20–12:05. To 45 minut pełnych energii, rytmu i radości z tańca, podczas których uczestnicy poznają podstawy tańców latynoamerykańskich i spędzą czas w świetnej atmosferze. Zajęcia są idealne dla osób, które chcą spróbować czegoś nowego i aktywnie się poruszać. Zapisy u Pani Justyny Babik.
Dnia 22 stycznia odbędzie się turniej siatkówki 3×3 klas sportowych. Rozpoczęcie turnieju przewidziane jest na godzinę 13:00. Każda klasa sportowa wystawia maksymalnie dwie drużyny 3 osobowe ( łącznie 6 osób z jednej klasy ).
Zgłoszenia proszę kierować do trenera Adama Berbelickiego do 21.01.2026.
Uczniowie klas 3P i 2SM wzięli dziś udział w lekcji obywatelskiej w Opolskim Urzędzie Wojewódzkim 👩🎓👨🎓
Podczas spotkania młodzież poznała zasady funkcjonowania administracji publicznej, dowiedziała się, jaka jest rola wojewody oraz z jakimi zadaniami na co dzień mierzy się urząd. Poruszono także ważne tematy z zakresu prawa i bezpieczeństwa, m.in. odpowiedzialności prawnej nieletnich oraz różnic między dowodem osobistym a paszportem 📄
Zajęcia miały interaktywny charakter – były quizy, pytania i dyskusje, a każdy uczestnik otrzymał „Poradnik Bezpieczeństwa”.
Na zakończenie uczniowie skorzystali z wyjątkowej atrakcji – przejazdu legendarną windą paternoster, który dostarczył wielu emocji 🚪
To była cenna i bardzo ciekawa lekcja obywatelska poza szkolną ławką 👏
| I i II ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | |
| PONIEDZIAŁEK | Granola z owocowa(30g/300ml), ser żółty sokole oko(40g), Salami wieprzowe(40g), ogórek kiszony(50g), pieczywo mieszane bułki, rogaliki(100g), masło(10g), bakalie-orzechy, banany suszone, (10g), miód(10g), dżem(10g), jogurt owocowy(100g)jabłko, kawa zbożowa (250ml), herbata z cytryną(250ml), | Zupa fasolowa z boczkiem i ziemniakami(350ml), Spaghetti Bolognese (400gr, pszenica), Kompot owocowy Jogurty pitne | Pieczywo mieszane(100g), wędlina (40), ser żółty(50g), masło(10g), pomidor (50g), rucola(50g), sałata (50g), ogórek zielony(50g), Kiełbasa biała z pieca(120gr), ketchup, musztarda, serek ziarnisty(120gr), powidła śliwkowe(50g), jogurty naturalne(150g), herbata owocowa(200ml) |
| WTOREK | Zupa mleczna z ryżem (30/300ml), Polędwica Sopocka (40g), ser żółty gouda(50gr), papryka(50g), roszpunka(50g), pomidor(50g), pieczywo mieszane , bułki, rogale(100g), deser śmietankowo-czekoladowy(150gr), , masło(10g), bakalie-żurawina suszona(10g), miód(10g), masło orzechowe(10g)jabłko, herbata z cytryną(250ml) | Krem z brokuła z grzankami pszennymi (350ml) Ryba smażona(150gr), ziemniaki gotowane(190gr), kapusta kiszona(150gr), Lemoniada Pomarańcza | Pieczywo mieszane(100g), wędlina(40g), masło(10g), ser żółty (40g), ogórek zielony(50g), rzodkiewka (50g), Jajecznica(120gr), kabanosy(50gr), ser gołka zakopiańska(50gr), jogurty owocowe (150g), kakao(200ml), herbata owocowa(200ml) |
| ŚRODA | Płatki kukurydziane na mleku (350ml), ser żółty salami(40g), Polędwica sopocka(40g), sałata(50g), pomidor(50g), papryka (50g), pieczywo mieszane , bułki, rogale(100g), masło(10g), bakalie, –orzechy, suszona żurawina, chipsy bananowe (10g), miód(10g), dżem(10g), serek homogenizowany (120g), jabłko, herbata owocowa(250ml), | Zupa ogórkowa z ziemniakami i koperkiem(350ml), Udko pieczone ryż z warzywami marchew, groszek, kukurydza 400gr), sos jogurtowy(50gr), Kompot owocowy Banany | Pieczywo mieszane (100g), wędlina(40g), masło(10g, )ser żółty(40g), rzodkiewka (50g), szpinak baby(50g), ogórek zielony(50g), grysik z musem truskawkowym(250gr), pasztecik(20gr), jogurty naturalne(120gr), kawa zbożowa(200ml), herbata z cytryną(250ml) |
| CZWARTEK | Płatki musli (żytnie), z mlekiem(30g/300ml), ser żółty gouda(40g), Filet z kurczaka pieczony(40g), pomidor(50g), sałata(50g), kiełki(10g), bakalie-morele(10, pieczywo mieszane, bułki, rogale(100g), masło(10g), humus(50gr)serek deliser naturalny plastry(50gr), miód(10g)jabłko, masło orzechowe(10g), deser ryżowy z owocami(150gr), kakao(250ml), herbata z cytryną(250ml), | Zupa po florencku (zabielana, 350ml), Gulasz z karczku, kasza bulgur, ogórek kiszony(400gr), Kompot porzeczkowy Batoniki twarogowe | Pieczywo mieszane, chałka(100g), wędlina (40g), masło(10g), ser żółty(40g), rzodkiewka (50g), pomidor(50g), sałata(50g), awokado (50gr), Sałatka curry z makaronem pełnoziarnistym(150gr), ser faruki wędzony(50gr), jogurty naturalne(120g), herbata owocowa(250ml) |
| PIĄTEK | Płatki wielozbożowe z mlekiem (30g/300ml), ser żółty tyżycki (40g), Polędwica gotowana (40g), ogórek zielony(50g)pomidor (50gr), papryka(50g),, bakalie-orzechy(10g), pieczywo mieszane, bułki, rogale(100g).masło(10g), jogurt naturalny(120g), miód(10g), jabłko, dżem(10gr), kawa zbożowa(200ml), herbata owocowa(250ml), PROWIANT ZA KOLACJE Wafle w czekoladzie | Zupa meksykańska Z kurczakiem(350ml), Makaron świdry z twarogiem(400gr) Kompot truskawkowy Mandarynka | Pieczywo mieszane(100g), wędlina (40g), masło(10g), ser żółty(40g), kosteczka twarogowa naturalna(50gr), Sandwicze(150gr), ketchup, sałata(50g), pomidor(50g), jogurty owocowe(150g) herbata z cytryną(250ml), |
| SOBOTA | Płatki owsiane na mleku (30g/300ml), ser typu oscypek (40g), Schab nie ze wsi(40g), pomidor(50g), sałata(10g), bakalie-banany suszone(10g), pieczywo mieszane pszenno-żytnie (100g), masło(10g)., miód(10g), masło orzechowe(10g), jabłko, herbata z cytryną(250ml) | Zupa jarzynowa z ziemniakami(350ml), Jajko sadzone(120gr), Ziemniaki puree(190gr0 Mizeria(śmietana) (150gr), Kompot owocowy Galaretki | Pieczywo mieszane (100g), wędlina(40g), masło(10g), ser żółty gouda(40g), pasztecik (50gr), kiełbaski na gorąco(120gr), ogórek zielony(50g), papryka(50gr), jogurt owocowy(120g), herbata owocowa (250ml) |
| NIEDZIELA | Płatki kukurydziane z mlekiem(30g/300ml), ser żółty wędzony(40g), masło(10g), Polędwica Sopocka(40g), papryka wielokolorowa (50g), bakalie-żurawina(10g), pieczywo mieszane pszenno-żytnie(100g), masło(10g), jogurt naturalny(100g), miód(10g), dżem (10g), jabłko, kawa zbożowa(250ml), herbata z cytryną(250ml) | Rosołek z lanymi kluskami(350ml), Pieczeń rzymska z ziemniakami i kapustką kiszoną(400gr), Kompot śliwkowy Ciasto | Pieczywo mieszane (100g), wędlina(40g), masło(10g), ser żółty typu gouda(40g), pomidor(50g), masło(10g), kabanosy (50g), ser deliser do smarowania naturalny(50g), jogurty owocowe(120gr), herbata owocowa(250ml) |
| I i II ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | |
| PONIEDZIAŁEK | – | – | – |
| WTOREK | – | – | – |
| ŚRODA | Płatki kukurydziane na mleku (350ml), ser żółty salami(40g), Polędwica sopocka(40g), sałata(50g), pomidor(50g), papryka(50g), pieczywo mieszane , bułki, rogale(100g), masło(10g), bakalie, –orzechy, suszona żurawina, chipsy bananowe(10g), miód(10g), dżem(10g), serek homogenizowany(120g), jabłko, jogurty naturalne (150gr), herbata owocowa(250ml), | Zupa jarzynowa z ziemniakami(350ml), Makaron penne z brokułami i sosem serowym(400gr), (pszenica, serek), Kompot owocowy, Banany | Pieczywo mieszane (100g), wędlina(40g), masło(10g), ser żółty(40g), rzodkiewka(50g), szpinak baby(50g), ogórek zielony(50g), naleśniki wytrawne(80gr), sos jogurtowy(50gr), kawa zbożowa(200ml), herbata z cytryną(250ml), |
| CZWARTEK | Płatki musli (żytnie), z mlekiem(30g/300ml), ser żółty gouda(40g), Filet z kurczaka pieczony(40g), pomidor(50g), sałata(50g), kiełki(10g), bakalie-morele(10, pieczywo mieszane, bułki, rogale(100g), masło(10g), humus(50gr), serek deliser naturalny plastry(50gr), miód(10g), jabłko, jogurty owocowe(150gr), kakao(250ml), herbata z cytryną(250ml), | Zupa z kaszą bulgur ziemniakami i fasolą Jaś(350ml), Klopsy wieprzowe(150gr), ziemniaki puree(190gr), marchew z groszkiem(150gr), Kompot porzeczkowy, Mandarynki | Pieczywo mieszane, chałka(100g), wędlina(40g), masło(10g), ser żółty(40g), rzodkiewka(50g), pomidor(50g), sałata(50g), awokado (50gr), dżem(10gr), masło orzechowe(10gr), ryba w pomidorach(50gr), jogurty naturalne(120g), herbata owocowa(250ml), |
| PIĄTEK | Płatki wielozbożowe z mlekiem(30g/300ml), ser żółty tyżycki (40g), Polędwica gotowana, Kiełbaski na gorąco(100gr), ketchup(40g), ogórek zielony(50g), pomidor(50gr), papryka(50g),bakalie-orzechy(10g), pieczywo mieszane, bułki, rogale(100g), .masło(10g), jogurt naturalny(120g), miód(10g), jabłko, dżem(10gr), kawa zbożowa(200ml), herbata owocowa(250ml), PROWIANT ZA KOLACJE Galaretki, ciasteczka | Zupa grochowa z ziemniakami (350ml), Jajko sadzone(100gr), Ziemniaki z koperkiem (190gr), Mizeria(150gr), (śmietana), Kompot śliwkowy, Kiwi | Pieczywo mieszane(100g), wędlina(40g), , masło(10g), , ser żółty(40g), kosteczka twarogowa naturalna(50gr), kabanosy(50gr), sałata(50g), pomidor(50g), jogurty owocowe(150g), herbata z cytryną(250ml), |
| SOBOTA | Płatki owsiane na mleku(30g/300ml), ser typu oscypek(40g), Schab nie ze wsi(40g), pomidor(50g), sałata(10g), bakalie-banany suszone(10g), pieczywo mieszane pszenno-żytnie(100g), masło(10g), miód(10g), masło orzechowe(10g), jabłko, herbata z cytryną(250ml), | Zupa brukselkowa z ziemniakami(350ml), Gulasz wieprzowy(150gr), kasza gryczana(150gr), ogórek kiszony (150gr), Kompot owocowy, Napoje proteinowe | Pieczywo mieszane(100g), wędlina(40g), masło(10g), ser żółty gouda(40g), pasztecik(50gr), serek faruki wędzone(50gr), ogórek zielony(50g), papryka(50gr), jogurt owocowy(120g),herbata owocowa (250ml), |
| NIEDZIELA | Płatki kukurydziane z mlekiem(30g/300ml), ser żółty wędzony(40g), masło(10g), Polędwica Sopocka(40g), papryka wielokolorowa (50g), bakalie-żurawina(10g), pieczywo mieszane pszenno-żytnie(100g), masło(10g), , jogurt naturalny(100g), miód(10g), dżem(10g), jabłko, kawa zbożowa(250ml), herbata z cytryną(250ml), | Zupa ryżowa z warzywami(350ml), Schabowe w panierce(150gr), ziemniaki(190gr), czerwona kapustka(150gr), Kompot owocowy, Ciasteczka | Pieczywo mieszane(100g), wędlina(40g), masło(10g), ser żółty typu gouda(40g), pomidor(50g), masło(10g), pasztecik(50g), , ser deliser do smarowania naturalny(50g), jogurty owocowe(120gr), herbata owocowa(250ml), |