|
I i II ŚNIADANIE |
OBIAD |
KOLACJA |
| PONIEDZIAŁEK |
Granola z owocami(30g/300ml), ser żółty sokole oko(40g), Salami wieprzowe(40g), ogórek kiszony(50g), pieczywo mieszane bułki, rogaliki(100g), masło(10g), bakalie-orzechy, banany suszone(10g), , miód(10g), dżem(10g), , jogurt owocowy(100g)jabłko, kawa zbożowa (250ml), herbata z cytryną(250ml), |
Zupa z kaszą bulgur i fasola jaś (350ml) Jajko z pieca(120gr), Ziemniaki puree(190gr), Mizeria(150gr), (śmietana), Lemoniada cytrynowa, Ciasto z owocami |
Pieczywo mieszane(100g), , wędlina(40), ser żółty(50g), masło(10g), pomidor(50g), rucola(50g), sałata(50g) ogórek zielony(50g), kiełbaski Cielaszki na gorąco(120gr), ketchup, musztarda, paluchy serowe(25gr)powidła śliwkowe(50g), jogurty naturalne(150g), herbata owocowa(200ml), |
| WTOREK |
Zupa mleczna grysik(30/300ml) Kiełbasa dębowa (40g), ser żółty gouda(50gr), papryka(50g)roszpunka(50g), pomidor(50g), pieczywo mieszane , bułki, rogale(100g), twarożek ze szczypiorkiem(50gr), humus(25gr), , masło(10g), , bakalie-żurawina suszona(10g), miód(10g), masło orzechowe(10g)jabłko, herbata z cytryną(250ml), |
Barszcz czerwony zabielany(350ml), Makaron świdry z mięsem mielonym , sos pieczarkowy(śmietanka, 450gr), Kompot owocowy, Banany |
Pieczywo mieszane(100g), wędlina(40g), masło(10g), ser żółty (40g), ogórek zielony(50g), rzodkiewka(50g), tosty francuskie(150gr), faruki wędzone, jogurty owocowe z owsianką(180g), kakao(200ml), herbata owocowa(200ml), |
| ŚRODA |
Płatki kukurydziane na mleku(30/300ml), pancake (100gr), ser żółty salami(40g), Polędwica Sopocka delikatna(40g), sałata(50g), pomidor(50g), papryka(50g), pieczywo mieszane , bułki, rogale(100g), masło(10g), bakalie- chipsy bananowe, serek homogenizowany Darek(10g), miód(10g), dżem(10g), jabłko, herbata owocowa(250ml), |
Krem z dyni z pestkami (350ml), Ryba smażona z ryżem i warzywami(marchew, groszek, kukurydza, 450gr), sos jogurtowy(50ml) Kompot śliwkowy, Mandarynki |
Pieczywo mieszane (100g), wędlina(40g), masło(10g, ), ser żółty(40g), rzodkiewka(50g), szpinak baby(50g), ogórek zielony(50g), Sałatka wiosenna z ziemniakami, ogórkiem konserwowym i rzodkiewką(150gr), jogurty owocowe(150gr), kawa zbożowa(200ml), herbata z cytryną(250ml), |
| CZWARTEK |
Płatki musli (żytnie) z mlekiem(30g/300ml), ser żółty gouda(40g), Filet z kurczaka pieczony(40g), pomidor(50g), sałata(50g)kiełki(10g), pomidor, bakalie-morele(10, pieczywo mieszane, bułki, rogale(100g), masło(10g), serek gołka zakopiańska(50gr), Mus truskawkowy(100ml), jogurty naturalne(150gr), miód(10g)jabłko, masło orzechowe(10g), herbata z cytryną(250ml), |
DZIEŃ Z AKCENTEMŚLĄSKIM Zupa jarzynowa z ziemniakami(350ml) Pieczeń ze schabu, Kluski śląskie, Surówka z kapusty czerwonej(450gr) Kompot porzeczkowy, Batoniki twarogowe |
Pieczywo mieszane, Chałka(100g), wędlina(40g), masło(10g), ser żółty(40g), rzodkiewka(50g), pomidor(50g), sałata(50g), awokado(50gr), kabanosy (50gr)dżem(10gr), powidła śliwkowe(10gr), jogurty skyr typu islandzkiego(120gr), kakao(250ml), herbata owocowa(250ml), |
| PIĄTEK |
Płatki wielozbożowe z mlekiem(30g/300ml), ser żółty tyżycki (40g), Polędwica gotowana(40g), ogórek zielony(50g), rzodkiewka(50g), pasta z jaj(50gr), łosoś wędzony (25gr), bakalie-orzechy(10g), pieczywo mieszane, bułki, rogale(100g), .masło(10g), jogurt naturalny(120g), miód(10g), jabłko, dżem(10g), kawa zbożowa(250ml), herbata owocowa(250ml) PROWIANT ZA KOLACJE Ciasteczka, soczki jabłuszko |
Zupa złota z kurczakiem i kaszą jaglaną(350ml), Makaron penne z brokułem, szynką (400gr), Sos serowy(50gr), Lemoniada malinowa, Kiwi |
Pieczywo mieszane(100g), wędlina(40g), , masło(10g), , ser żółty(40g) sandwicze(150gr), kosteczka twarogowa naturalna(50gr), jajka (50gr) sałata(50gr) pomidor(50gr), jogurty owocowe(150g), herbata z cytryną(250ml), |
| SOBOTA |
Płatki owsiane na mleku(30g/300ml), ser typu oscypek(40g), Schab nie ze wsi(40g), pomidor(50g), sałata(50gr), bakalie-banany suszone(10g), pieczywo mieszane pszenno-żytnie(100g), masło(10g)., miód(10g), masło orzechowe(10g) jabłko, herbata z cytryną(250ml), |
Zupa chłopska z kiełbasą śląską(350ml) Placki ziemniaczane ze śmietaną(450gr), Kompot owocowy, Napoje proteinowe |
Pieczywo mieszane(100g), wędlina(40g), masło(10g), ser żółty gouda(40g), pasztecik(50gr), makrela w pomidorach(50gr)ogórek zielony(50g) papryka(50gr), jogurt owocowy(120g), herbata owocowa (250ml), |
| NIEDZIELA |
Płatki kukurydziane z mlekiem(30g/300ml), ser żółty wędzony(40g), , masło(10g), Polędwica Sopocka(40g), papryka wielokolorowa (50g), bakalie-żurawina(10g), pieczywo mieszane pszenno-żytnie(100g), masło(10g), jogurt naturalny(100g), miód(10g), dżem(10g), jabłko, kawa zbożowa(250ml), herbata z cytryną(250ml), |
Rosołek z lanymi kluskami(350ml) Kotlety wieprzowe w cebuli, ziemniaki z wody, buraczki(450gr) Kompot wieloowocowy, Banany |
Pieczywo mieszane(100g), wędlina(40g), masło(10g), ser żółty typu gouda(40g), pomidor(50g), masło(10g), kabanosy(50g), , paluch serowy(50g), jogurty owocowe(120gr), herbata owocowa(250ml), |
